Sens et Vie

J'aide les dirigeants TPE/PME

à transformer leurs habitudes

pour gagner en sérénité et en croissance

Vision partagée - Cohésion et gestion du temps augmentées - Sérénité dans les résultats

Prendre rendez-vous

Plus qu'un fondateur,

devenez un décideur stratège

Vous êtes noyé/es dans un quotidien qui ne délivre pas la valeur attendue ?!

Trop dispersé

Trop de sujets, trop de problèmes,

pas assez de temps pour l'essentiel,

pas assez de résultat, vous ne maitrisez rien !

Quoi faire

pour quels résultats :

Définir les rôles et responsabilités : problèmes réduits plus de 50%
Déléguer avec maitrise et sérénité :
des processus fiables + 90% de maitrise
Orchestrer et pas subir
80% actions pompier réduites - 95% de sérénité en plus

Stratégie floue

Stagnation du CA, Perte de marché, pas de ROI, Différenciation invisible, Décisions internes lentes ou inappropriées, équipe démotivée, épuisement

Quoi faire

pour quels résultats :

Créer une culture d'entreprise
Croissance augmentée de 30 à 70%
Faire la différence produit/marché
ROI + 50 à 70% gains sur positionnement
Définir les opportunités de croissance
Une vision agile à 5 ans : + 70% de sérénité dans la durée

Trop empathique

Vous êtes à l'écoute de tout le monde et personne ne vous entend : solitude, pression, asphyxie avec un sourire porté par les larmes

Quoi faire

pour quels résultats :

Devenir assertif : poser des limites, un cadre = - 70% d'épuisement
Votre identité améliorée : empathie + assertivité = 30 à 70% d'engagement des équipes en plus, de même pour vos clients
Vous reconnecter à votre propre valeur

Une évolution profitable = réduction de problèmes + gains exponentiels

Découvrez les clés pour accroitre vos potentiels,

pour transformer les défis en opportunités.

4 disciplines pour activer les bons leviers dans un espace sécurisé

2 accompagnements

Coaching

clarifier, décider, poser des actes

Mentoring

structurer, orienter, accélérer

Hypnose

libérer, reprogrammer, ancrer

Technique corporelle

reconnecter corps, énergie, émotions

Dirigeant Libéré : 6 mois

Dirigeant Conquérant : 12 mois

2 coaching individuels par mois = 12 coaching
1 mentoring individuel par mois = 6 mentoring
Supports formation vidéo : poser des bases, activer des fondamentaux
Plan d'action en continu
1 Echange collectif par trimestre, soit 2

2 coaching individuels par mois = 24 coaching
1 mentoring individuel par mois = 12 mentoring
Supports formation vidéo : poser des bases, activer des fondamentaux
Plan d'action en continu
1 Echange collectif par trimestre, soit 4

Des objectifs, des livrables, des résultats

Des objectifs concrets, des livrables identifiés, séance de cadrage

Des résultats attendus à 6 semaines, un agenda optimisé, un cap clair

Sérénité dans la posture,

1 à 2 heures libérées par jours,

Décisions plus rapides

Durée des séances

Séances coaching : 90 min

Séance mentoring FOCUS de 60 à 90 min selon les sujets

plus de 35h et 70 h d'accompagnement interactifs selon le programme

Des bonus - Des atouts gagnants

Le cercle vertueux : échanges, partages entre pairs

Des interventions précieuses de professionnels

Des formations boosts pour consolider une culture d'entreprise dans la durée

Votre engagement - Nos moyens

"100% des résultats positifs proviennent d'un dirigeant qui agit aligné"

Je réserve ma séance

SENS ET VIE et "LE COCON DES DIRIGEANTS, LEADERS ET DÉCIDEURS"

L’authenticité d’une force sécurisante

Je suis Valérie Urbanie, 25 ans d’expérience en performance organisationnelle, qualité, transformation.

Approche douce & confrontante pour aller chercher le vrai et générer des résultats durables.

Avec Sens & Vie, "Le cocon des Dirigeants, des décideurs" Vous reprenez l'axe désiré, vous libérez vos énergies pour transformer votre posture gagnante.

Des résultats de leader : moins de stress et plus de sérénité,

moins de dispersion et plus d'opportunités saisies,

moins de gaspillage et plus de rentabilité,

des équipes qui avancent avec vous — pas derrière vous.

t fait grandir tout son écosystème

UNE EXPERIENCE

De la stratégie à l'opérationnel pour donner du sens, de la cohésion, des résultats

+ 2550 h Formation continue animées

+ 2 250 h Ingénierie de formation réalisées

+ 1 500 h Mentoring individuel et collectif

+ 2 650 h Coachings individuels dirigeants et collectifs équipes

+ 848 h Ateliers conduite montée en maturité "approche processus systémiques"

+ 60 h Audits de certification systèmes et produits

+ 45 h Projets : Création, Transformation, Amélioration

t fait grandir tout son écosystème

Ils témoignent

Carrière & Posture : “+35% de salaire en 3 mois après recadrage de ma posture.”

« On me sous-utilisait, souvent à cause de ma discrétion… et un peu à cause de ma couleur de peau. »
Grâce à l’accompagnement doux mais confrontant de Valérie, j’ai compris que je n’avais pas à m’excuser d’exister.
En 6 séances sur 3 mois, j’ai osé poser mes conditions.
+35 % de salaire
+100 % de respect retrouvé
J’ai appris à dire non, à me faire respecter sans agressivité, avec conviction.
Aujourd’hui, je suis à ma juste place — aligné, serein, et reconnu pour ma vraie valeur.

Michel-Jean-Marie L. ingénieur automaticien en prestations devenu entrepreneur

Ingénieur chargé d’affaires et heureux

Reconstruction post-burn-out : “De ‘plus envie de rien’ à création d’activité en 6 séances.”

"Après un burn-out sévère, j'étais complètement vidée. Malgré plusieurs accompagnements (psy, sophro, bilan de compétences), rien ne changeait vraiment.

Un ami m'a présentée à Valérie lors d'une convention. En 6 séances seulement, je suis passée de 'je n'ai envie de rien' à 'je veux créer ma propre activité et valoriser mon expertise dans le soin à domicile'.

Aujourd'hui, j'accompagne mes patients avec le cœur léger, sans subir le poids d'un système managérial toxique. J'ai retrouvé ma flamme, mon alignement... et bien plus : ma liberté d'entreprendre !

Valérie m'a aidée à transformer une période de vie la plus difficile en nouveau départ aligné avec qui je suis vraiment."

Oni M., collaboratrice santé en CHU devenue indépendante et épanouie

4 séances coaching – 2 séances hypnocoaching – 1 séance mentoring

Leadership sensible : “Moins d’éponge émotionnelle, décisions plus nettes.”

"Enseignante-chercheuse, je portais des projets transverses dans un environnement sans cap clair, miné par les guerres d'ego. Je me sentais comme une éponge émotionnelle, absorbant tout ce qui débordait des autres.

Je culpabilisais à l'idée de poser mes limites, jusqu'à l'épuisement total.

Grâce à l'accompagnement de Valérie, j'ai appris à filtrer les informations, sentir mes propres émotions et prioriser leur traitement. Ce n'est pas qu'un coaching, c'est une véritable remise à flot.

Résultat : j'ai repris ma juste place, remis de l'ordre dans mon espace mental. Pour la première fois, j'avance sans me trahir, plus légère. Je perçois mieux les rôles et responsabilités, ce qui m'offre enfin la sensation de respirer pleinement.

Valérie m'a aidée à passer de l'éponge émotionnelle au leader serein."

Camille. J. , enseignante-chercheuse universitaire – plus de recentrage, de légèreté

9 séances de coaching : 5 professionnelle – 4 personnelle

Coaching libération Leadership : " Équipe responsabilisée, 15h libérées, 90% de stress en moins"

"David, dirigeant d'une TPE de 6 développeurs, était épuisé par la gestion RH quotidienne, les conflits d'équipe et l'organisation chaotique des projets clients. En 4 mois d'accompagnement, nous avons restructuré l'organisation interne, clarifié les rôles de chacun et mis en place une communication d'équipe fluide.

Un résultat mesuré, 0 conflit depuis 8 mois, productivité équipe +25%, délais de livraison amélioré à 35%. "Valérie m'a sorti de l'enfer opérationnel. En 4 mois grâce à nos plans d'actions, j'ai pu transformer mon équipe de dépendants en collaborateurs responsables. Je ne regrette pas un euro investi."

Je me concentre désormais sur la croissance et l'innovation pendant que mes équipes s'auto-organisent efficacement."

— David R.

Reconnexion à soi : "De la saturation à la liberté d'évoluer légère""

"Lors de mon retour en France pendant le COVID, tout s'est alourdi : mes émotions, mon corps, ma vie. Beaucoup de surcharge physique et mentale, des schémas répétitifs qui m'enfermaient dans une situation d'emprise professionnelle.

Avec Valérie, nous avons travaillé en hypnocoaching sur ce qui pesait, à l'intérieur et autour de moi. Avec beaucoup de douceur et de perspicacité, elle cible précisément votre problématique et vous pousse dans vos retranchements pour atteindre vos objectifs.

Résultat, j'ai cassé mes croyances limitantes, repris mon pouvoir et créé mon propre cabinet. Deux ans plus tard, revenue pour franchir une nouvelle étape : une seule séance, et le verrou a sauté !

Aujourd'hui, je me sens pleinement moi, libre et épanouie, dans mon activité comme dans mon être. Je compte bien me faire accompagner par Valérie dans les différentes étapes de ma vie.

C'est une coach d'un professionnalisme rare : douceur, bienveillance et efficacité redoutable."

Gratitude Valérie

Laura B., chiropracteur indépendante – plus alignée et heureuse, libérée

6 séances de hypno-coaching + 1 coaching/mentoring

Une méthode robuste expérimentée dans les TPE, les PME, les multinationales

avec un retour sur investissement visible en continu

Un accompagnement calibré, rythmé des résultats à chaque étape

Prêt à gagner en efficacité : clarté, gains de temps, confort ?

30 minutes offertes

Pour passer un cap en sécurité !

Je réserve ma séance

FAQ : Réponses à vos questions

Combien de temps nécessaire ?

60 min à 90 min de coaching / semaine,

90 min de mentoring / mois,

échange collectif par trimestre consultable

Combien de temps pour des résultats visibles ?

Dés 2, 3 semaines, vous commencez à constater les lignes bouger, à partir de 5 séances des changements s'opèrent

Confidentialité ?

Un contrat sur ce type d'accompagnement établit les obligations des parties, la confidentialité est totale. Une charte définie les règles à observer lors d'échanges collectifs

Le prix ?

Les prix sont communiqués selon le diagnostic : 2 formats

Premium : dirigeant libéré
Premium VIP : dirigeant libéré et conquérant

Et si cela ne me convient pas ?

Votre satisfaction est ma priorité. Voici comment ça fonctionne :

Garantie satisfait ou remboursé : Jusqu'à 2 semaines après le démarrage, vous pouvez arrêter l'accompagnement et être remboursé à 80% (déduction de 20% pour les frais administratifs).

Liberté totale : Passé ce délai, vous pouvez interrompre à tout moment sans justification ni engagement de durée. Aucun remboursement ne sera effectué sur la période déjà entamée.

L'objectif : Vous permettre de tester sereinement l'accompagnement tout en préservant la qualité du travail déjà réalisé ensemble.